Wie es anfing Seit gut anderthalb Jahren praktiziere ich (mittlerweile mehrmals) täglich eine Übung, die ich “Ehrliche Introspektion” nenne. Sie hilft mir, innere Vorgänge wie mit einer Lupe wahrzunehmen – auf den drei Ebenen von Körper, Gefühl und Geist. Ich teile sie hier, weil ich annehme, dass sie anderen ebenfalls nützlich sein kann. Vergangenes Jahr […]